Vitamin D: Người bệnh Parkinson thường thiếu vitamin D do ít vận động ngoài trời → dễ loãng xương, tăng nguy cơ té ngã, gãy xương.
Vitamin B12 & Folate (B9): Giúp bảo vệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, giảm triệu chứng tê bì.
Magie: Có thể hỗ trợ giảm cứng cơ, co giật.
Kẽm & Selen: Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh.
Stress oxy hóa là cơ chế góp phần gây thoái hóa thần kinh ở Parkinson. Vì vậy, bổ sung chất chống oxy hóa có thể hữu ích:
Vitamin C & E: Giúp giảm tổn thương do gốc tự do.
Coenzyme Q10 (CoQ10): Một số nghiên cứu cho thấy có thể cải thiện chức năng ty thể, hỗ trợ tế bào thần kinh.
Curcumin (nghệ): Có tính kháng viêm, chống oxy hóa mạnh.
Có nhiều trong cá hồi, cá thu, hạt chia, hạt lanh.
Hỗ trợ bảo vệ màng tế bào thần kinh, giảm viêm, cải thiện tâm trạng (trầm cảm hay gặp ở Parkinson).
Có thể bổ sung bằng dầu cá dạng viên.
N-acetylcysteine (NAC): Tăng cường glutathione – chất chống oxy hóa quan trọng của não.
Alpha-lipoic acid (ALA): Chống oxy hóa, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng trong tế bào thần kinh.
Creatine: Được nghiên cứu về khả năng bảo vệ tế bào não, nhưng cần thêm bằng chứng.
Táo bón là triệu chứng rất phổ biến ở bệnh Parkinson.
Men vi sinh (probiotic) + chất xơ (inulin, psyllium husk) giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng và tăng cường hệ vi sinh đường ruột.
Ginkgo biloba (bạch quả): Cải thiện tuần hoàn não, trí nhớ. (Lưu ý: cần hỏi bác sĩ nếu đang dùng thuốc chống đông máu).
Green tea extract (chiết xuất trà xanh): Chứa EGCG, chất chống oxy hóa mạnh.
Resveratrol (từ nho đỏ): Có tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh trong nghiên cứu tiền lâm sàng.
Không tự ý dùng liều cao – có thể gây tương tác thuốc, đặc biệt với levodopa và thuốc chống đông.
Tham khảo bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc dinh dưỡng trước khi dùng.
Thực phẩm chức năng chỉ hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị.
Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng: nhiều rau xanh, cá biển, ngũ cốc nguyên hạt.